CROSSFIT ESTANY

BENVINGUT/DA AL BOX CROSSFIT ESTANY

Et preparem per les situacions més inesperades i desconegudes. Et podem assegurar que el teu cos no s’acostumarà mai a cap entrenament, alliberaràs la ment amb reptes diaris i viuràs l’experiència de formar part de la nostra família CrossFit.

COM COMENÇAR

PROVA GRATUÏTA A LES NOSTRES INSTAL.LACIONS

Si mai has practicat CrossFit, o fa poc que el practiques, t’oferim la possibilitat de provar gratuïtament les nostres instal·lacions.
 
Si ja t’has convençut, i vols practicar aquest esport t’oferim el curs de CrossFit Fonamental, un curs d’introducció necessari per familiaritzar-se amb el CrossFit, on s’ensenyen els conceptes i la metodologia bàsica d’aquest programa per poder començar a entrenar amb nosaltres de la manera més segura i eficaç.
 

SUPERA ELS TEUS LÍMITS

El CROSSFIT busca alliberar tot el potencial de cada persona a través d’exercicis de velocitat, força, mobilitat articular i coordinació. Gràcies als entrenaments variats i diferents cada dia, incrementaràs la teva POTÈNCIA, milloraràs la teva VELOCITAT i PRECISIÓ.

WODs

dISSENYEM ELS MILLORS ENTRENAMENTS DIARIS (WORKOUT OF THE DAY) PER QUÈ EXPRIMEIXIS TOT EL TEU POTENCIAL

ENDURANCE

PREPARA’T PER MORIR DE CARDIO I MILLORAR LA TEVA RESISTÈNCIA I POTÈNCIA

OLIMPIC

T’AJUDEM A MASTERITZAR LES TÈCNIQUES D’HALTEROFILIA I A INCREMENTAR LA TEVA FORÇA 

GYMNASTICS

MILLORA EL CONEIXAMENT DEL TEU COS I LA TEVA TÈCNICA EN PULL UPS-MU-WALL CLIMBS-ROPE CLIMBS-BURPEES